吃魚的小孩更聰明


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    快讓小孩吃魚! 美研究:提高兒童智商和睡眠品

    歐巴桑自細漢就愛吃魚,最近聽郎講吃魚會變聰明~~真ㄝ!假ㄝ!趕緊來去看麥ㄝ!!晉前一篇報導講:喫魚尬提升智力兼改善睏眠狀況有關係!!在網路頂引起熱議!!根據自由時報報導說:美國賓夕法尼亞大學研究發現,每週吃一該亦是擱卡多魚的囝仔,在咧智商尬睡眠品質方面攏有擱卡提高。

    圖為:囝仔看著水族箱內的大型石斑。(法新社)



    美國賓夕法尼亞大學針對500911歲的中國兒童展開研究,發現每週喫一擺亦是更擱卡多魚的囝仔,跟每週吃不到一擺亦是攏不喫魚的兒童比起來,在智商和睡眠品質方面都有所提高。


    根據《CNN》報導,這括囝仔在12歲時會接受智商測驗,每週喫魚的囝仔比那些很少或從不吃魚的人,成績足足高出4.8分。家長們也在回答有關睡眠的問題時,指出吃魚多的小孩睡覺時比較安穩,整體來說睡眠品質較好,這篇研究刊登在《科學報告》期刊。

    研究中表明,、沙丁魚和鮪魚等多種魚類含有ω-3脂肪酸,尬提升智力剎改善睡眠狀況有關。研究人員建議,父母可以逐步在幼兒的飲食中添加魚肉,只要去除魚刺,小孩可以在2歲左右開始食用,並讓孩子儘早習慣魚肉味道。


    攏說吃魚會變聰明!!我那會一點麻馬嘸感覺??



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